Sinem sizin için okusun
Harun sizin için okusun
in

Yeni moda zayıflama akımı direk dansı

Yeni moda zayıflama akımı direk dansı
Yeni moda zayıflama akımı direk dansı

Pole dance son zamanlarda kadınların tercih ettiği bir spor dalına dönüştü. Kadınların özgüvenlerini artırmaları konusunda da büyük katkı sağlayan direk dansı, kişiye duruş ve esneklik kazandırırken, aynı zamanda yürüyüşü düzeltmeye de yardımcı oluyor.

Vücuttaki tüm kasları çalıştırıyor

Fazla kilolarınızın direk dansı yapmaya engel olacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bu egzersizi yapmak için kilo herhangi bir sorun yaratmıyor. Kardiyo ve esneme ağırlıklı olan direk dansı, vücuttaki tüm kasları çalıştırarak fit kalmanızı sağlıyor. Pole dansı için herhangi bir yaş sınırlaması da bulunmuyor. Bu yeni spor dalı Hollywood ünlüleri arasında hızla yayılırken, Türkiye’den de Serenay Sarıkaya direk dansıyla form tutan ünlüler arasında.

Rapor Et

Paylaşımı puanlamak ister misiniz?



Yorumun nedir ?

Paylaşan Yogber : Alev Aksoy

6 adımda yaza hafif girmenin püf noktaları

6 adımda yaza hafif girmenin püf noktaları

Mısır püskülü çayı ile zayıflayın

Mısır püskülü çayı ile zayıflayın