Sinem sizin için okusun
Harun sizin için okusun
in

Karnabaharı Tanınmayacak Hale Sokup Vazgeçilmeziniz Yapacak 15 Ağız Sulandıran Tarif

Karnabaharı Tanınmayacak Hale Sokup Vazgeçilmeziniz Yapacak 15 Ağız Sulandıran Tarif
Karnabaharı Tanınmayacak Hale Sokup Vazgeçilmeziniz Yapacak 15 Ağız Sulandıran Tarif

Karnabaharı hiç böyle yemediniz! Sevmeseniz bile mükemmel bir lezzet şölenine dönüştürerek sizi karnabaharla barıştıracak tarifleri derledik. Afiyet olsun…

1. Açık sandviçin böylesi!

Bakarken bile ağzım sulandı desem? Bu tariften bahsetsem mi emin değildim çünkü karnabaharı fırınlarken “besin mayası” (nutritional yeast) kullandım. Türkiye’de var mıdır bilemiyordum, vallahi varmış! Özellikle veganların tercih ettiği, B12 dahil B vitaminleri içeren, peynir tadında ama hayvansal gıda içermeyen bir granül/toz. Bu isimle ararsanız internette satıldığı yerleri bulabilirsiniz. Bir orta boy karnabahar için bir çorba kaşığı besin mayası, zerdeçal, kendi öğüttüğüm kimyon, toz kırmızı biber, tuz ve zeytinyağından bir bulamaç yapıp ortadan ikiye kestiğim karnabahar çiçeklerini buladım, yağlı kağıda dizip 200 derecede arada çevirerek iki tarafı da kızarana kadar pişirdim (30-35 dk kadar). Ekmeğim tabii ki @cafepuf dan, canım Bilsev’le Seda’nın güzel ellerinden. Ekşi mayalı, sanırım siyez ya da karakılçık. Pembe şey de pancarlı kuru fasulye ezmesi. Yanında rengarenk, filizli salatamla şifalı bir öğle yemeği oldu. Karnabaharı bu şekilde o kadar sevdim ki haftaya pazardan alınacaklar listesine yeniden ekledim! #vegan #veganrecipes #veganfood #vegansofig #wholefoodplantbased #wholefoodplantbaseddiet #nutritionalyeast #nutritiousmeals #veganbeslenme #vegantarifler #meatlessmeals #eatmoreveggies #cauliflower #cauliflowerrecipes #karnabahar #karnabaharlıtarifler #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vejetaryentarifler #bitkiselbeslenme #feedfeedvegan A post shared by Tijen Inaltong (@tijeninaltong) on Feb 22, 2020 at 7:54am PST

Karnabahar Sandviç Tarifi

Orta boy karnabahar için bir çorba kaşığı besin mayası, zerdeçal,  kimyon, toz kırmızı biber, tuz ve zeytinyağından bir bulamaç yapıp ortadan ikiye kestiğiniz karnabahar çiçeklerini bulayın, yağlı kağıda dizip 200 derecede arada çevirerek iki tarafı da kızarana kadar pişirin (30-35 dk kadar).Pancarlı kuru fasulye ezmesi ve yeşillikle sandviç yapın.

2. Diyettekilerin mantısı!

Mutlu haftalaaar Karnabaharı hiç böyle denediniz mi acaba? Ne kokusu oluyor ne de tadı anlaşılıyor nefis bi şey oldu bu yaa çocuklar da anlamadı ne yediğini hemen kaydedin ve mut-la-ka deneyiiin! Videosu şimdi youtube kanalımda hemen izleyiiiin youtube kanalıma ücretsiz abone olmayı da unutmayınız Karnabahar Salatası Malzemeler Karnabahar Tuz Zeytinyağı Süzme yoğurt Yoğurt Sarımsak Salça Kırmızı toz biber Hazırlama Karnabaharı minik minik kıyın. Ufalanmış ekmek gibi olmalı. Tavaya az yağ ve karnabaharı alın. Kavurmaya başlayın. Tuz ekleyin karıştıra karıştıra hafif yumuşayana kadar pişirin. Hamur gibi olmasın amaaaa! Sonra servis tabağına alın. Süzme yoğurt ve yoğurdu karıştırın. Tuz ve sarımsak ekleyin. Üzerine dökün. Tavada az yağda toz biber ve salçayı kavurun. Yoğurdun üzerine dökün. Sıcak ya da soğuk tüketin. Afiyet olsun A post shared by Belgin Sayan (@askiseker) on Feb 16, 2020 at 10:07pm PST

Karnabahar Salatası

Malzemeler

KarnabaharTuzZeytinyağıSüzme yoğurtYoğurtSarımsakSalçaKırmızı toz biberTarif:Karnabaharı minik minik kıyın. Ufalanmış ekmek gibi olmalı. Tavaya az yağ ve karnabaharı alın. Kavurmaya başlayın. Tuz ekleyin karıştıra karıştıra hafif yumuşayana kadar pişirin. Hamur gibi olmasın amaaaa! Sonra servis tabağına alın. Süzme yoğurt ve yoğurdu karıştırın. Tuz ve sarımsak ekleyin. Üzerine dökün. Tavada az yağda toz biber ve salçayı kavurun. Yoğurdun üzerine dökün. Sıcak ya da soğuk tüketin. Afiyet olsun

3. Pancar ve karnabahar uyumu mu?

Mantı tadında bir akşam yemeği önerisi Karnabaharı ve kırmızı kapya biberi buharda haşladım. Yeşil mercimeği de ayriyetten haşladım. Haşlanan sebzeleri ve mercimeği tuz, karabiber, sarımsak tozu, 1 kaşık zeytinyağ ile harmanladım. Üzerine sarımsaklı pancar sulu süzme yoğurt döktüm. En üstüne de bir kaşık tereyağında salça, açmak için biraz su, kekik ve nane ile yağı eriterek gezdirdim. Enfesss vejeteryan bir mantı oldu . . . #vejeteryanmutfağı #vejeteryan #karnabahar #sekersiz21gun #bugünneyiyeceğiz #pratikyemekler #nefisyemektarifleri #pilates #diyethesabi #kilovermekistiyorum #diyetteyim A post shared by DİLOSHE (@saglikli_fittt) on Feb 14, 2020 at 8:15am PST

Pancar Sulu Karnabahar Tarifi

Karnabaharı ve kırmızı kapya biberi buharda haşlayın.Yeşil mercimeği de ayriyetten haşlayın.Haşlanan sebzeleri ve mercimeği tuz, karabiber, sarımsak tozu, 1 kaşık zeytinyağ ile harmanlayın.Üzerine sarımsaklı pancar sulu süzme yoğurt dökün.En üstüne de bir kaşık tereyağında salça, açmak için biraz su, kekik ve nane ile yağı eriterek gezdirin.

4. Ağız sulandıran graten

KARNABAHAR GRATEN Karnabahar 2 yumurta 1 sb yoğurt 3yk zeytinyağı 1yk tam buğday unu Pulbiber-karabiber-tuz 1tk kabartma tozu Kaşar peyniri İlk olarak karnabahara 10-15 dk haşlıyoruz.Bir kabın içerisinde bütün malzemeleri karıştırıp içine karnabaharları ekleyip güzelce harmanlıyoruz.Borcama koyup önceden ısıttığımız 200 derecelik fırına sürüyoruz.40-45 dk üzeri biraz kızarana kadar pişiriyoruz.Ardından kaşarı ilave edip peynir kızarana kadar yani 15-20 dk fırınlıyoruz. NOT:Ben hikayede paylaştığım bez peynirini kullandımAyrıca evde brokoli vardı onuda ekledim

Rapor Et

Paylaşımı puanlamak ister misiniz?



Yorumun nedir ?

Paylaşan Yogber : Alev Aksoy

Karantina Döneminde Anksiyeteye Düşmemeniz İçin Size Mutluluk Hormonu Salgılatacak Besinler

Karantina Döneminde Anksiyeteye Düşmemeniz İçin Size Mutluluk Hormonu Salgılatacak Besinler

Hangi Bitki Çayı Neye İyi Geliyor? Bitki Çaylarının Saymakla Bitmeyen Faydalarını Öğreneceğiniz Dev Kirmizi Oje Arşivi

Hangi Bitki Çayı Neye İyi Geliyor? Bitki Çaylarının Saymakla Bitmeyen Faydalarını Öğreneceğiniz Dev Kirmizi Oje Arşivi