Alev Aksoy
Eğer terk edilme korkunuz ve ilişkiyi yürütme konusunda kendinizle ilgili yetersizlik algınız var ise;
1- Kendi standartlarınızın altında seçimler yaparsınız.
2- Memnun etmek için gereğinden fazla çabalarsınız.
3- En küçük gerginliği terk edilmeye yorar ve abartılı üzüntü ve kaygı yaşarsınız.
4- En küçük gerginliği terk edilmeye yorduğunuz için, bir an önce çözmeye çalışır zamana bırakamazsınız.
5- Amacınız ilişkiyi yaşamak değil, sürekli süvende tutmakta olur.
6- Kendi talepleriniz değil, partnerinizin talepleri değil, partnerinizin talepleri esas alır, onun isteklerini yaparken keyif almaya çalışırsınız.
7- Olduğunuz gibi sevilmeyeceğinizi, mutlak olarak karşıdakini mutlu etmek veya işe yaramak şartıyla sevileceğinizi düşünürsünüz.
8- “Birinin beni sevmesi için onun hayatında işe yaramalıyım” düşüncesine sahip olabilirsiniz.
9- Çocukken onun istediğini yapmadığınızda, size değer vermeyen veya sizi sevmeyen bir ebeveynle büyümüş olabilirsiniz.
10- Depresif veya mükemmeliyetçi bir anne-babanız olmuştur. Beklentileri karşılanmadığında sizi terk etmek ya da yok saymakla cezalandırmış veya tehdit etmiştir.
11- Hayatınızdaki insanlar, size verdikleri değeri, sizin anlara olan faydanızla ölçmüştür. (işime yarıyorsa değerlisin).
12- Karşılıksız sevgiye inanmazsınız. Bu nedenle sürekli sevildiğinizden emin olmama durumları ile ilgili gel-gitler yaşarsınız.
13- Onaylanmadığınızda kendinizi mutsuz ve başarısız hissedersiniz. Bu nedenle sürekli onay peşinde koşarsınız.
Serhat Yabancı
Evlilik ve Aile Danışmanı
özel içeriğidir.
Yorumun nedir ?