Sinem sizin için okusun
Harun sizin için okusun
in

Günde 2 bardak süt, tüm mineral ihtiyacını karşılıyor

Sütün yaşamın her evresi için önemli olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Prof. Dr. Neriman İnanç, “İçerdiği 40’ın üzerinde besin öğesiyle süt, özellikle mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen solunum yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı gibi pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruyucudur” ifadelerini kullandı.

Osteoporozu engelliyor

Sütün çok önemli bir protein kaynağı olduğunu ve 1 litre sütün 32 gram protein içerdiğini ifade eden Prof. Dr. İnanç, “Sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde önemli rol oynar, büyümeye büyük ölçüde katkı sağlar, kasların sağlıklı gelişmesi ile çalışmasına da yardımcı olur. Süt rehidrasyonu, yani vücutta kaybedilen suyun yeniden yerine konmasını sağlayan çok miktarda su molekülünden meydana gelir. Ayrıca, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sağlığının korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur” dedi.

Sütün kalp hastalıklarından koruduğunu ve hipertansiyonu önleyici rol oynadığını belirten İnanç, sütün ayrıca gebelikte mineral kaybını önlediğini ifade etti.

Rapor Et

Paylaşımı puanlamak ister misiniz?



Yorumun nedir ?

Paylaşan Yogber : Alev Aksoy

Daha iyi sindirim için kuru incir tüketin

Daha iyi sindirim için kuru incir tüketin

Kilo vermeye başlamanın 6 kolay yolu

Kilo vermeye başlamanın 6 kolay yolu