Sinem sizin için okusun
Harun sizin için okusun
in

Evde yapabileceğiniz sağlıklı latte tarifi

Kahve veya espresso kendi başına kalori içermez ve iyi birer antioksidandırlar. Ancak çoğu zincir kahvecilerde bulunan popüler içecekler, şeker ve krema ile doludur. Bu gereksiz yağ ve kalori demektir. Daha sağlıklı bir kahveyi birkaç adımda evde yapabilirsiniz.

Malzemeler

– 1 Su bardağı süt (vegan bir kahve için badem sütü kullanılabilir)

– 6 yemek kaşığı balkabağı püresi

– 1 çay kaşığı vanilya ekstraktı (şurubu)

– 1 çay kaşığı badem ekstraktı (şurubu)

– 1-2 yemek kaşığı bal

– Yaklaşık 500 gram kahve veya 2-4 shot espresso

– Bir tutam tarçın

Yapılışı

– Kahve dışındaki tüm malzemeleri karıştırın.

– 1 bardak için 250 gram kahve kullanın.

– Kahveyi de ekledikten sonra iyice karıştırın.

– Bir tutam tarçın veya çeşitli baharatlarla süsleyebilirsiniz.

– İsteğinize göre kabuk tarçın ile birlikte de içebilirsiniz.

– Yaptığınız kahvenin keyfini çıkarın.

Dyt. Serkan Sıtkı ŞAHİN

özel içeriğidir.

Rapor Et

Paylaşımı puanlamak ister misiniz?



Yorumun nedir ?

Paylaşan Yogber : Alev Aksoy

Şifa deposu Trabzon Hurması

Şifa deposu Trabzon Hurması

Miyop hastalığı optik teknolojiyle durdurulacak

Miyop hastalığı optik teknolojiyle durdurulacak